El sol ilumina las mañanas y hace posible la vida en la Tierra, aunque se dice que no es tan inocente. ¿Sabías que los rayos que emite pueden ser dañinos para tu piel? Por eso, el protector solar se debería volver tu mejor aliado en el cuidado de tu piel.
El bloqueador solar y su importancia
¿Has oído hablar del bloqueador solar y te has preguntado si es diferente al protector solar? En realidad, son lo mismo.
En este contexto, ambos términos se utilizan para referirse a ese producto maravilloso que te resguarda de los rayos ultravioleta (UV) del sol.
Sí, esos rayos que, aunque invisibles, pueden tener un impacto negativo en la piel, desde el envejecimiento prematuro hasta las quemaduras y el riesgo de cáncer de piel. Por ello, tanto si lo llamas protector o bloqueador solar, es esencial en tu rutina de cuidado de la piel.
¿Cómo funciona el protector solar?
El protector solar actúa como un escudo, absorbiendo, reflejando y dispersando los rayos UV antes de que estos penetren en tu piel.
No sólo eso, muchos también aportan hidratación y antioxidantes para tu piel, lo que los convierte en un verdadero héroe del cuidado de la piel.
¿Cómo elegir el protector solar adecuado?
Aquí viene la parte complicada. Hay tantos protectores solares en el mercado que podrías sentirte abrumado. Pero tranquilo, vamos a desglosar lo esencial.
Primero, fíjate en el factor de protección solar (FPS) o SPF en inglés. Es una medida del nivel de protección contra los rayos UVB, que son los que causan las quemaduras solares. Un FPS de 30 o superior es generalmente recomendado, así durará más tiempo en tu piel.
También es importante que busques un protector solar de “amplio espectro” o “broad spectrum” en inglés. Esto significa que protege tanto contra los rayos UVA, que son los que aceleran el envejecimiento de la piel, como contra los UVB.
Considera tu tipo de piel. Si tienes la piel seca, busca un protector solar que también hidrate. Si tienes la piel grasa o propensa al acné, busca uno que no obstruya los poros (“no comedogénico”).
El protector solar es para todos y en todas partes
Aunque te encuentres en la ciudad y no en la playa, el sol sigue siendo el mismo. Por eso, es fundamental usar protector solar todos los días, aunque solo estés frente a tu computadora todo el día.
No es sólo para los días de verano, sino para todo el año. No importa si está nublado, pues los rayos UV pueden atravesar las nubes.
¿Cómo y cuándo aplicar el protector solar?
La regla general es aplicar el protector solar 30 minutos antes de la exposición al sol y reaplicar cada 2 horas o después de nadar o sudar mucho.
También cubre esas áreas que se suelen pasar por alto, como las orejas, el cuello y la parte posterior de las rodillas.
Protección del medio ambiente
Además de cuidar de tu piel, también es importante que cuides del medio ambiente.
Algunos protectores solares contienen oxibenzona y octinoxato, dos químicos que pueden dañar los corales y otras formas de vida marina.
Por eso, cada vez más marcas están ofreciendo opciones “reef-safe” o “seguras para los arrecifes”, que son libres de estos químicos. Busca usar de esas y cuida la naturaleza.
Niños
Los niños, especialmente los menores de 6 meses, tienen la piel mucho más sensible que los adultos. Por eso, se recomienda que eviten la exposición al sol en las horas pico y usar ropa protectora.
Para los mayores de 6 meses, existen protectores solares especialmente formulados para su piel delicada.
Alternativas al protector solar
Mientras que el protector solar es esencial, no es la única forma de protegerte del sol.
También puedes usar ropa protectora, como sombreros de ala ancha y ropa de manga larga. Los lentes de sol también son indispensables para proteger tus ojos de los rayos UV.
Mitos sobre la protección solar
Algunos dicen que el uso de protector solar te impide obtener la vitamina D necesaria.
La realidad es que puedes obtener suficiente vitamina D con tan solo 10-30 minutos de exposición al sol en las manos, la cara y los brazos, un par de veces a la semana, aunque traigas puesto el bloqueador.
Además, siempre puedes obtener vitamina D a través de tu dieta.
El protector solar es una gran inversión para tu piel. Al final del día, es la única que tienes y merece ser cuidada. ¿Qué esperas para hacer del protector solar tu mejor aliado?
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